心強いサポーター☆（＾ｖ＾）

おはようございます　
 昨日とは打って変わって朝から台風の様な突風と雨 ・・・・
天気予報では熊本・大分県に今まで経験したことがない程　
集中的に大雨が降っているとのこと　心配・・・
皆さま十分にお気を付け下さいネ

先日から始めた　私のダイエット
先人の心強いサポート もあり新しく
レコーデェングダイエットも取り入れてみました
 燃焼サプリと 軽い運動と
一日１２００カロリー で頑張ります

 

やはり　カロリー制限は効果的

本日　順調に　 ㌔ダウンしていました　


　　　　そんな　私を見ていて・・・・・

１６３㎝の私と同じ身長で４７㌔という
　　　　十分痩せている娘も
　　ウエストを引き締めたいからと
　フラフープ を始めるそうです
　　　　　　　若いっっ

２人で楽しく健康的に　　 にダイエット
　　　　出来たら嬉しいです


 今日も皆さまに　しあわせいっぱい訪れます様に　


今日は　突然決まった　わんちゃんの仲人 役でお出掛 
　こちらも　善きご縁 が結ばれます様に


　　　　　　　　　　こちらは
一昨日撮った　可愛い　　あんずちゃん