世界のマミさま達の腕には❤

今晩は　いつもアクセスありがとうございます
　　　　　今日も暑かったです～　
　　　　　本日は　連休２日目・・・　
　皆さま　いかがお過ごしでしょうか　

　　　私たち　２人は朝からお仕事　
パピがお仕事先で　桃　 　を頂いて参りました

 
　　　　今　山梨は桃の時期で～す
美味しかったです　ありがとうございました


連日　レコ‐ディングダイエットのことを書いておりますが
　　　　　　　　よく考えたら
市販の物には今ではカロリー表記がされているものも多いですが
　　　　自分で作る派の私には　
　　その都度　　　カロリー本を片手に　

 
　　　カロリー計算をしながらでは
　時間の無いときは　結構　大変でしたが　
 
　　　本日　ひらめきいたのが　

それはそれは昔　学生の頃使っていた本のこと　
　　思い出し　引っ張り出して

　　　　　　　懐かし～い　

　学生のとき学んでいたこともあり
　　いつかは　もっと勉強したいなぁ～と
栄養学の本などは買ってあったのですが
　　　始める　切っ掛けがなく・・・

　　　 こんなにたくさん有りました

 

　　　　この際　いい機会なので
ついでに勉強も始めることに致しました

この　オツムにどれだけ入って下さるかは　
　　　　疑問ですが・・・・

毎日のことなので　初めは大変でしょうが
　楽しみながら勉強出来そうです

　　　　　　　　　　それに
冷蔵庫の中の食材をみて事前に献立を決めておけば
　　カロリーも前もって見て計算出来ますから
　　　｟とっくに気が付かないのが私｠　

食材管理も出来　無駄をなくせて　一石二鳥　 　
からだ にも　 にも優しい　 ダイエット　
　　　　　　　　　　　　　出来れば
一日　３０品目をバランスよく摂取するのが理想　 ですよネ
　　　　　　　　　　　だって　世界の
マミさま達の腕には　家族の健康がかかっておりますからネ
　　　　　　　　　　　そこで　今
　気にかかるのは　ひとり暮らしの息子の食生活のみ　

 

今月は　娘のライブを見る為にと　久しぶりに帰って来るので楽しみ　
今回は３日程の休暇　大好きな　手づくり　ピッツアを作って上げる予定

　最後まで読んで下さってありがとうございました　


　　明日も素敵な一日をお過ごし下さいませ　

　　　しあわせのおすそわけ


　　　　　　　おやすみなさい