SORA 8.22

おはようございます 今日も朝からデッキで １・２・３・４・５・・・
最近始めた三木良介さん考案のロングブレスも取り入れて
口とお鼻が膨らむから覗きに来てパピさまが　 笑う
　　　　　　　真剣なんですけど
フラのステップとヨガの基礎ポーズにプラスして
　　お陰さまで腹筋は少しづづついて参りました


　　　　　　　そんな　朝の始まり



　　　　　　　～　　SORA　～

 

　　　　　今日も暑くなりそう　

　最近また　多い熱中症　皆さまも
　コマ目に水分補給して下さいネ

今日も一日良いことがいっぱい訪れます様に